Gyógyszertárkereső
Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Asperiores harum iure, iusto quam rem vel?

Az aromaterápia több enyhe tünetekkel járó probléma esetén is megoldást jelenthet. Ám az illóolajok használatához nem árt betartani néhány alapszabályt.

Ha illóolajok segítségével szeretnénk javítani a közérzetünkön, az első és legfontosabb előírás, hogy megfelelő minőségű illóolajat vásároljunk. Az esetek többségében itt az ár a minőségre is utal – a gyanúsan olcsó piaci illóolajok nagy valószínűséggel nem természetes kivonatok, hanem szintetikusak, így nincs jó hatásuk, sőt rosszabb esetben akár ártalmasak is lehetnek. Érdemes ragaszkodni a megbízható, terápiás minőségű márkákhoz, és keresni a gyógyszerkönyvi minőséget.

Ne használjuk töményen!

Ugyancsak fontos, hogy az illóolajokat ne nyeljük le - kizárólag külsőleg és csakis hígítva használjuk őket. Egy evőkanál hordozóolajba (amely lehet extra szűz olívaolaj, sárgabarackmag-olaj stb.) két-három csepp illóolaj kerüljön. Emésztési problémák esetén ezzel masszírozzuk át a has területét. Első használat előtt végezzünk a keverékkel kis felületen bőrtesztet, nem okoz-e irritációt az adott illlóolaj. Ha a fürdővízbe szeretnénk olajat tenni, akkor keverjük össze egy kiskanál mézzel, vagy kevés sóval, mert különben cseppekben megáll a víz tetején, és a tömény illóolaj a bőrünkre kerülve irritálhatja azt. Az illóolajokat párologtatva is a légtérbe juttathatjuk, sokuk így is beválik a különféle kellemetlenségek ellen. 

A leghatásosabb illóolajok

  • A borsmenta illóolaja az emésztés legjobb barátja. Különösen jó hatással van az emésztőrendszerre, ha citrom illóolajjal keverve cseppentjük a hordozóolajba. Ellazítja a gyomor izmait, enyhítve ezzel a görcsös fájdalmakat, és puffadás ellen is gyógyírt jelenthet.
  • A levendula illóolaj stresszoldó és az éjszakai pihenést elősegítő hatásáról ismert. Ám gyulladáscsökkentő hatása az immunrendszerre is hat, és a bélflóra egyensúlyának fenntartását is segíti. Különösen jól hat a stressz okozta emésztési problémák ellenszereként.
  • A koriander olaja természetes görcsoldó hírében áll, segíthet a hasi diszkomforton, de gyulladáscsökkentő hatását is ismerik. A szintén fűszernövényként ismert kakukkfű illóolaja is a bélbetegségek kiváló ellenszere lehet.
  • Az édeskömény illóolaját régóta használják emésztési panaszok enyhítésére. Segít az emésztőrendszer és a máj optimális működésének fenntartásában, különösen akkor jó hatású, ha túl sokat ettünk.
  • A gyömbér gyökeréből nyert illóolaj melegítő hatású és megnyugtatja a felbolydult emésztőrendszert, stimulálja az emésztőenzimek termelését. Az émelygés kiváló ellenszere, ám mivel kifejezetten erős illóolajról van szó, amely irritálhatja a bőrt, fokozott körültekintéssel érdemes használni. 
facebook-share Megosztás

Jelentkezz be Gyöngy Prémium fiókodba,
vagy regisztrálj és hozd létre most!
Törzsvásárlói kártyaszámodat a plasztik kártyád
hátoldalán találod.
Tipp: 250100-al kezdődik a kártyaszám
Card number illustration